Hilfe bei Schlafstörungen

Wer kennt das nicht? Man schaut am Abend Fernsehen, räumt noch die Wohnung auf oder man kommt spät von der Arbeit nach Hause und der Körper gibt einem das Signal müde zu sein. Man fängt an zu Gähnen. Also macht man sich Bettfertig und versucht sich im Schlaf zu regenerieren, schliesslich braucht der Körper den […]